Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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137,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 71,50g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: Mangos, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Carl's Jr. Natural Cut Fries (Small), Carl's Jr. Famous Star with Cheese. Abendessen: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Ham and Cheese Sandwich . mehr...
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3819 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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