Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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478 kcal
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Fett: 9,53g | Eiw: 16,84g | Kohlh: 90,46g.
Frühstück: Buah Kiwi, Madurasa Madu, Kunyit, Lemon, Buah Naga. Mittagessen: Putih Telur Matang, Bawang Putih Dimasak , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Sangrai Madu, Kurma. mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
Slow walking - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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melawati570's Gewichtsverlauf
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