Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 49,29g | Eiw: 118,96g | Kohlh: 108,97g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Болгарский Перец, Коричневый Рис, Печень Свиная. Abendessen: Яичный Желток, Яичный Белок, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные, Чистая Крупа Геркулес, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сырко Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|