Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2010
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88,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2010:
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1599 kcal
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Fett: 85,65g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: tillamook garlic white cheese, Pickles, Red Delicious Apple (Large). Mittagessen: Wild Berry Applesauce, Oil Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Whole Wheat Bread. Abendessen: Red Tomatoes , Hot Dog (Plain), Simply Sea Salt Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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