Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 50,70g | Kohlh: 140,68g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kecambah, Udang Kukus atau Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Buah Pir, Fullo Fullo Vanila, Kerupuk Udang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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riiiiiy's Gewichtsverlauf
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