Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
|
132,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2658 kcal
|
Fett: 113,19g | Eiw: 184,86g | Kohlh: 227,62g.
Frühstück: Valio Молоко 1,5%, Лук, Дядя Ваня Перец Халапеньо, ВкусВилл Соус Карри, Верес Горчица Французская, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Семга, Ашан Киви, Огурец (без Кожуры), Редис, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Cream Nuvo Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, Яйцо (Целое), Artfruit Авокадо ХАСС. Mittagessen: Ашан Киви, Яичный Белок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Subway Саб с Тунцом, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|