Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 35,10g | Eiw: 139,43g | Kohlh: 83,64g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs, Яичный Белок, Nordic Овсяные Хлопья, Fish House Форель Слабосоленая. Mittagessen: Сушеный Персик, Кофе с Молоком, Филе Индейки, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Филе Индейки, Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Organic Food Дыня Сушеная, банан Мини, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Zaj4enok's Gewichtsverlauf
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