Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 103,68g.
Frühstück: Яблоко, Киви, Spomlek Сыр Радамер, Миндаль, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Mittagessen: Финик, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Курага, Хуторок Гречневая Каша. Abendessen: Чеснок, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Борщ. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Чай, Козинаки, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. mehr...
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134 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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