Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 81,00g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 100,69g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Оливковое Масло, Яйцо, Сметанин Сливки 10%, Яйцо, Яичный Желток, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ого Отруби Ржаные, Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Миладора Майонез, МКС Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Пекинская Капуста. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
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