Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
|
81,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 49,94g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 118,23g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Лента Курага без Косточки, Грецкие Орехи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SinSvetlana's Gewichtsverlauf
|