Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3234 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 171,93g | Kohlh: 489,20g.
Frühstück: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Mittagessen: KV Nordic Salmone Affumicato, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Eridania Zucchero, Rana Gnocchi di Patate, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Mandorle. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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