Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 25,93g | Kohlh: 78,83g.
Mittagessen: Salad Dressing Rendah Kalori, Telur Rebus, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jagung Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Cilok, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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journalsehat.sinta's Gewichtsverlauf
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