Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 30,96g | Kohlh: 124,46g.
Frühstück: Банан, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Кофе с Молоком. Mittagessen: Макароны Отварные, Морковь по-Корейски, Капуста Жареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: Макдоналдс Соус Сырный, Куриные Наггетсы, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Snacks/Sonstiges: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Wandern - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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afeo-13's Gewichtsverlauf
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