Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2013
|
110,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2754 kcal
|
Fett: 112,72g | Eiw: 136,76g | Kohlh: 258,96g.
Frühstück: Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla. Mittagessen: Macedonia de Frutas, Ternera, Caldo de Pollo (media Pastilla), Penne Rigate, Agua, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Pimiento Rojo, Tomates. Abendessen: Macedonia de Frutas, Guisantes (Congelados), Cebollas, Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Frutos Secos, Coca-Cola Light (Lata), Ron, Cerveza, Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. mehr...
|
|
3443 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jurrabi's Gewichtsverlauf
|