Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 178,81g.
Frühstück: Kiraz Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Abendessen: Yeşil Elma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tahıllı Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Yulaflı içecek. mehr...
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511 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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berryliçe's Gewichtsverlauf
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