Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 85,95g | Eiw: 108,30g | Kohlh: 201,62g.
Frühstück: Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Selex Fette Biscottate ai Cereali. Mittagessen: Weight Watchers Fette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà dell'Orto Spinaci in Foglia Surgelati, Conad Fave, Le Specialità di Beppe Broccoli Surgelati a Rosette. Snacks/Sonstiges: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Barrette proteiche miglio, Novi Cioccolato Fondente Extra, Choco-cocco protein balls, Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Conad Fette Biscottate ai Cereali. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Tofola.'s Gewichtsverlauf
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