Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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111,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 144,18g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Portakal Suyu. Mittagessen: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Haydari, Lavaş, Izgara Köfte. Abendessen: Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hasan_güner's Gewichtsverlauf
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