Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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65 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 148,62g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Яблоко, Победа Мишки в Лесу, Гречка Отварная, СПК Колбаса Коньячная, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Багет. Mittagessen: Победа Мишки в Лесу, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. Abendessen: Победа Конфета Мишки в Лесу, СПК Колбаса Коньячная, Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Asmus.E's Gewichtsverlauf
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