clarabanana's Notizen, 03 Mrz 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020

65 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 März 2020:

828 kcal

Fett: 46,05g | Eiw: 50,44g | Kohlh: 55,15g. Frühstück: Pentol, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli). Mittagessen: Nasi Goreng tanpa Daging. Abendessen: Sate Kambing, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Kue. mehr...

1618 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

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