Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 69,46g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 107,21g.
Frühstück: Семена Льна, Веселая Коровка Вафли, Икра Щуки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Семена Льна, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Зеленый Чай. Mittagessen: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Жареным Луком, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Плов с Куриной Грудкой, Зеленый Листовой Салат, Петрушка. Abendessen: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Сухие Семена Чиа, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Укроп, Петрушка, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Коломенское Батон Нарезной, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Белый Хлеб. mehr...
|
|
1810 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tomshik25's Gewichtsverlauf
|