Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 57,05g | Eiw: 113,57g | Kohlh: 183,93g.
Frühstück: Café con Leche, Jugo Verde, Oroweat Thins Multigrano, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Pastel de Queso, Piña, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Quinoa (Cocida). Abendessen: Espinacas, Kirkland Signature Fresas Congeladas, Bistec de Res, Piña, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Nopal Asado, Pescado Plancha, Camote Cocido. mehr...
|
|
2330 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Kickboxen - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patsycline1's Gewichtsverlauf
|