Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 35,33g | Kohlh: 111,38g.
Mittagessen: Teriyaki Sauce , Cooked Mustard Greens (from Fresh), Indomaret Jamur Kuping, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Banana, Boiled Egg. Abendessen: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Buah Kiwi, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Qtela Keripik Tempe, Rempeyek. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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