Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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85 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 40,76g | Kohlh: 235,49g.
Frühstück: Ispanaklı Börek, Tamek Şeftali Nektarı. Mittagessen: Patatesli Tavuk Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı. Abendessen: Beyaz Ekmek, Karışık Kızartma, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kremalı Mantar Çorbası. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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merveumt's Gewichtsverlauf
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