Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 30,70g | Eiw: 128,34g | Kohlh: 75,43g.
Frühstück: Manzana, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Mittagessen: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Coliflor. Abendessen: Espinacas, Farmacias Similares Simi Low Carb Protein, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Manzana Verde, Té sin Azúcar. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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armandoquinones's Gewichtsverlauf
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