Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3469 kcal
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Fett: 194,76g | Eiw: 235,84g | Kohlh: 208,18g.
Frühstück: Uovo Strapazzato, Parmigiano (Grattugiato), Conad Croissant Vuoto, Ca' dell'Orto Fagioli Borlotti, Mandorle, Formaggio Cheddar (Semistagionato). Mittagessen: Carote, Ins Selezione Più Filetti Sgombro Olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Ins Selezione Più Filetti Sgombro Olio di Oliva, Finocchio, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Ins Selezione Più Filetti Sgombro Olio di Oliva , Lattuga, Ins Selezione Più Filetti Sgombro Olio di Oliva, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Mele, Mandorle, Mele, Mele, Mandorle, Fruttil Fruttosio Puro. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Hight intensive interval training - 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Livio2001's Gewichtsverlauf
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