Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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95 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 91,73g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 24,45g.
Frühstück: Fresas, Huevo, FUD Tocino Ahumado. Mittagessen: Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla), Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Espinacas, Pepino (Pelado), Rábanos, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Jengibre, Acelga, Apio, Nopales, Espinacas. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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polanzkee's Gewichtsverlauf
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