Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
|
153,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 47,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2471 kcal
|
Fett: 181,09g | Eiw: 141,27g | Kohlh: 66,57g.
Mittagessen: Feijão Vermelho, Aurora Linguiça Toscana, Repolho Verde Cozido, Taioba. Abendessen: Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Banha de Porco, Manteiga, Carne de Vaca Moída, Carne, Abobrinha Italiana. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Maguary Suco de Caju Concentrado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Piraquê Biscoito Cream Cracker, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
playerjr20's Gewichtsverlauf
|