Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
|
69,4 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 37,06g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 163,08g.
Frühstück: Чай, Паста Амосова, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Новый День Молоко 3,2%, Царь Крупа Пшеничная. Mittagessen: Чеснок, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Сметана 10%, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной . Abendessen: Рахат Зефир Бело-Розовый, Кофе, Молком Сметана 10%, Достойный Выбор Крабовые Палочки , Капуста Белокочанная, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Яблоко Желтое, Арахис, Изюм, Творог 18%, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Чай, Банан, Красное Яблоко, Груши. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|