Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
|
83,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
814 kcal
|
Fett: 23,48g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 47,73g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Ovo Cozido. Mittagessen: Friboi Patinho Bife, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo. Abendessen: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seven Boys Pão de Forma (25g), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seven Boys Pão de Forma (25g). mehr...
|
|
2233 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amanda-lage's Gewichtsverlauf
|