Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 121,68g | Kohlh: 171,87g.
Frühstück: Киндер Шоколад, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Ирис Ирис Крепыш, Брокколи, Куриное Филе Вареное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Abendessen: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Магнит Сыр Сметанковый, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Sonstiges: Морковь, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сметанковый Сыр 50%. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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