Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 20,89g | Kohlh: 68,67g.
Frühstück: Salatalık, Çay (Demlenmiş), Patatesli Börek, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Kiraz Domates. Abendessen: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Ispanaklı Börek. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gül1990ç's Gewichtsverlauf
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