Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 53,28g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 102,72g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо. Mittagessen: Чудова Марка Буряк Варений, Гречневая Крупа (без Жира), Novus Котлета Куриная. Abendessen: Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Куриные Наггетсы. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lg200683siv2's Gewichtsverlauf
|