Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
|
107,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 103,20g | Eiw: 132,80g | Kohlh: 151,99g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Лента Говяжье Легкое, Куриная Печень, Картофель Отварной, Льняное Масло. Mittagessen: Капустный Салат, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Abendessen: Авида Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь по-Корейски, Гусиное Мясо. Snacks/Sonstiges: Орехи Макадамии, Соленые Огурцы с Укропом, Ветчина Индейки, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli_x1's Gewichtsverlauf
|