Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
|
76,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 53,95g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 159,98g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Помидоры. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Помидоры, Сыр Российский, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
200 kcal
|
Bewegung:
Тренажёр лыжи - 23 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya_пп's Gewichtsverlauf
|