Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
|
84,3 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2720 kcal
|
Fett: 75,76g | Eiw: 147,78g | Kohlh: 355,73g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Котлета Рыбная, Макфа Макароны Отварные. Mittagessen: Рафинад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Сыр Российский, Котлета Рыбная, Макароны Отварные, Мандарины. Abendessen: Лаваш Армянский, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Майонез, Хлеб Черный, ВкусВилл Заливное из Индейки, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Банан. mehr...
|
|
3582 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danila402's Gewichtsverlauf
|