Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 165,51g.
Frühstück: Peren, Brinta Volkoren Graanontbijt, Boter. Mittagessen: Mayonaise, Peren, Zalmfilet, Gouda of Edammer, Maïs, Tomaten. Abendessen: Mayonaise, Colruyt Spiering, Witte Rijst, Augurken. Snacks/Sonstiges: Look O Look Aardbeien, Ferrero Mon Cheri, Suikerklontje, Melk (Halfvol), Koffie, SPA Spa Bruis. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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