Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 69,29g | Eiw: 103,51g | Kohlh: 159,26g.
Frühstück: Sunfill Raw Bar Манго-Кокос, Брынза, Семга Слабосоленая, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Лаваш Кукурузный Лаваш Тонкий, Жареным Луком, Сердце Говяжье, Своя Линия Морковь по-Корейски. Abendessen: Good Morning Гранола с Орехами, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сельдерей, Мандарины. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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budjuli's Gewichtsverlauf
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