Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 78,49g | Eiw: 71,36g | Kohlh: 119,33g.
Abendessen: Nar Ekşisi, Turp, Carrefour Süt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Lahana, Ceviz, Domatesler, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Karışık Yeşil Salata, Altınkılıç Kefir, Zeytinyağı, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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