Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 81,42g | Eiw: 100,27g | Kohlh: 146,86g.
Frühstück: Мёд, Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Яблочный Пирог. Mittagessen: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Свиная Отбивная, Сметана , Щи с Мясом. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста Тушеная, Мёд, Вятушка Творог 3%, Соленые Огурцы с Укропом, Семга на Пару. Snacks/Sonstiges: Гранат, Сливочное Масло, Семья Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый, Чай, Сухофрукты, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 57 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mama _angela's Gewichtsverlauf
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