Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 167,02g.
Frühstück: Чудо Сирок Із Наповнювачем "Полуничне Морозиво". Mittagessen: Fred Кусочки Куриного Филе в Соусе Терияки с Лапшой Удон. Abendessen: Виноград, Помидоры, Премия Хлебцы Рисовые, Куриная Отбивная, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Fred Микс Греческого Йогурта и Рикоты с Чёрной Смородиной . mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a.phaetоn's Gewichtsverlauf
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