Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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106,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 216,55g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pão Francês sem Miolo, Delícia Margarina Delícia Cremosa, União Açúcar Refinado. Mittagessen: Ameixa Seca, Abobrinha Refogada, Seara Linguiça Toscana, Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Adria Macarrão Ave Maria, Sopa de Feijão, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral, Café Solúvel Granulado Matinal, Leite em Pó Integral, Açúcar Refinado, Café Solúvel Granulado Matinal, Leite em Pó Integral, Açúcar Refinado, Leão Chá de Capim-Cidreira. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Mauricio.Amaral's Gewichtsverlauf
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