Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 206,04g.
Frühstück: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Udang Goreng, Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Abendessen: Pisang Goreng, Martabak Telur, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dhindaalintang's Gewichtsverlauf
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