Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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48,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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351 kcal
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Fett: 19,85g | Eiw: 30,70g | Kohlh: 11,10g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Giassi Lombo tipo Canadense Defumado Seara. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Omelete, Filé de Frango Grelhado, Alface Romana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Café com Leite Desnatado, Perdigão Mortadela Ouro Defumada, Becker Queijo Becker Colonial (Correto). Snacks/Sonstiges: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Café com Leite Integral, Goiaba. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
esteira um - 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marcinhazimba's Gewichtsverlauf
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