Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 176,58g.
Frühstück: Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Mirtilli, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena . Mittagessen: Heinz Salsa Barbecue Classic, Pomodorini, Zucchine Bollite, Minestrone, Pane Integrale Tostato, Insalata Mista Verde, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Philadelphia Philadelphia Light 40%. Abendessen: Insalata Mista Verde, Heinz Salsa Barbecue Classic, Carote, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Grancereale Cioccolato , Ritter Sport Yogurt, Biscotto Integrale, Miele, Mela, Oro Saiwa Biscotti, Kinder Cereali. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sally1512's Gewichtsverlauf
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