Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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62 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 108,86g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 110,26g.
Frühstück: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Bimbo Rap10 Fit, Sadia Queijo Mussarela (40g), Rancheiro Cappuccino Light. Zweites Frühstück: Cashews Royale Castanha de Caju, Mexerica, Qualitá Pera Portuguesa. Mittagessen: Sadia Mussarela, Seara Bacon, Ovo Mexido. Nachmittagstee: Qualitá Pera Portuguesa. Abendbrot: Pasta de Amendoim, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Abendessen: Cashews Royale Castanha de Caju, Ovo. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Laufband - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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