Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 104,49g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники с Бананом. Mittagessen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Abendessen: Красное Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная Картошка, Мексиканская Смесь. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Шедоу, как ты? Работа совсем накрыла?
04 Mrz 20 vom Mitglied: Зими
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Привет, Зимичка, да что-то завал случился, я в одно поре, то больше, то меньше, но треню стабильно, надо сушиться, а я не хочу кардио, до жути
04 Mrz 20 vom Mitglied: shadow1986
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04 Mrz 20 vom Mitglied: Зими
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04 Mrz 20 vom Mitglied: shadow1986
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shadow1986's Gewichtsverlauf
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