Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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93 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 94,44g | Eiw: 160,65g | Kohlh: 36,10g.
Frühstück: Mãe Terra Guaraná em Pó, Café (em Pó Instantâneo). Mittagessen: Café (em Pó Instantâneo), Qualy Margarina Cremosa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vida Boa Farinha de Berinjela, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido. Abendessen: Abobrinha, Músculo Bovino, Pimentão Verde. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Fernandomath's Gewichtsverlauf
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