Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 122,25g.
Frühstück: Köy Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Ekici Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Ülker 9 Kat Tat, Eti Susamlı Çubuk Kraker. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Akıtma, Yaprak Sarma, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Eker Tavukgöğsü. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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goksugoksu.'s Gewichtsverlauf
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