Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 86,47g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Karışık Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Namet Sucuk, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber. Mittagessen: Ülker Bitter Çikolata %60, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Tahıllı Ekmek, Mücver, Dana Kavurma, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Balkabağı, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maybenmor's Gewichtsverlauf
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