Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
|
51,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 28,87g | Eiw: 40,49g | Kohlh: 204,58g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Аривера Семена Льна, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Healthy Food Гранола , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ашан Гранат, Орехи Кешью, Магнит Банан. Mittagessen: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Хлеб с Изюмом, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кабачок, Баклажан, Морковь, Рондапродукт Крупа Полба Цельная . Abendessen: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней, Руккола, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|